W zdrowym ciele, zdrowy duch! Zachęcamy do wspólnej gimnastyki :)
https://drive.google.com/file/d/1tKF1l_t5Qh8kXv-g_unFK0Y9_v8EmF5m/view?usp=sharing
Zacznij tydzień aktywnie, zacznij tydzień od gimnastyki! :) :)
https://drive.google.com/file/d/11xnrHBeBqTdj8zcrZrL36JtbqgR5x8wa/view?usp=sharing
Z przykrością zawiadamiamy , że Pan Bóg zabrał do siebie naszą Drogą Koleżankę Władysławę Okupniak.
Pogrzeb odbędzie się 23-go lutego 2021 r. ( we wtorek ) o godz. 11-tej na cmentarzu komunalnym przy ul. Wojciechowskiego w Poznaniu.
Na zawsze pozostanie w naszej pamięci.
Dzień dobry
ponieważ stopniowo topi się śnieg w Poznaniu może dzisiaj spróbujemy ruchem, tańcem zilustrować wyobrażenie rozwoju, rozkwitania, tego jak np. rośnie roślina?
Możemy stopniowo wyprostować plecy, rozprostować ramiona, poczuć jakiego ruchu dzisiaj najbardziej potrzebujemy?
może dosłownie ukucniemy i stopniowo- jak roślinka z ziarenka, wstaniemy, rowziniemy się ?
może pomyślimy o tym, jak my same czujemy się coraz silniejsze?
pewniejsze siebie ?
mocne ?
pięknego tańca, i dobrego dnia
(41) Amelie Soundtrack - Piano (Extended) - YouTube
(41) Ludovico Einaudi - Una Mattina (Extended Remix) - YouTube
(41) 10 Pieces by Ludovico Einaudi \\ Relaxing Piano [1 HOUR] - YouTube
pozdrawiam serdecznie
--
Dorota
Dzień dobry
ponieważ stopniowo topi się śnieg w Poznaniu może dzisiaj spróbujemy ruchem, tańcem zilustrować wyobrażenie rozwoju, rozkwitania, tego jak np. rośnie roślina?
Możemy stopniowo wyprostować plecy, rozprostować ramiona, poczuć jakiego ruchu dzisiaj najbardziej potrzebujemy?
może dosłownie ukucniemy i stopniowo- jak roślinka z ziarenka, wstaniemy, rowziniemy się ?
może pomyślimy o tym, jak my same czujemy się coraz silniejsze?
pewniejsze siebie ?
mocne ?
pięknego tańca, i dobrego dnia
(41) Amelie Soundtrack - Piano (Extended) - YouTube
(41) Ludovico Einaudi - Una Mattina (Extended Remix) - YouTube
(41) 10 Pieces by Ludovico Einaudi \\ Relaxing Piano [1 HOUR] - YouTube
pozdrawiam serdecznie
--
Dorota
Zapraszamy na piątkowe ćwiczenia! :) :)
https://drive.google.com/file/d/1ASGekSYqZT2qKVbsRUtkQRuRat09sL5M/view?usp=sharing
Zapraszamy Was na wspólne ćwiczenia z Noemi! :)
https://drive.google.com/file/d/1VPkpx6v6KCwE9_mQJTyM9UHMkMyXmOdE/view?usp=sharing
Dzień dobry
Może dzisiaj zaproponuję przykłady filmów intruktażowych tak, by wykorzystać elementy tych kroków we własnym, improwizowanym tańcu
SALSA - Basic Step [Lesson 1/7] - Krok Podstawowy - DanceBook.pl - YouTube
Bachata Solo dla kobiet z Lianą Anną Lewińską– kurs online dostępny na salsakings.pl - YouTube
Choreografia Cha Cha Cha. Filmik na liczenie i z muzyką. - YouTube
Salsa od podstaw ? Latino solo dla kobiet | Dance From Home - taniec online - YouTube
Przyjemnej zabawy :) pozdrawiam bardzo serdecznie
LOST ON YOU | SALSA DANCE | Daniel Rosas & Sabrina - YouTube
--
Dorota
Jak wtorek to gimnastyka! :) :) ??♂️??♂️??♂️
https://drive.google.com/file/d/11EukR3-bo-OSHv4t0cwgY1TQ_8RKDn_1/view?usp=sharing
Z przyjemnością zawiadamiamy, że od wtorku, 16 lutego zostają wznowione zajęcia na Pływalni CITIZEN!!!
Zapraszamy:
aqua areobik: środa 16:15 i niedziela 11:00
basen: wtorek 13:15 i piątek 14:45
Warto ćwiczyć w piątek żeby złapać energię na cały weekend! ??♂️??♂️??♂️
https://drive.google.com/file/d/1-Y681RFz9UxOl-v9VZDjwLUT9frq505X/view?usp=sharing
Dziś tłusty czwartek ?????, po porcji słodyczy zapraszamy na gimnastykę! ??♂️??♂️??♂️
https://drive.google.com/file/d/1f7RcZD0MyqaOCeAMlcwx24gnmrjhs2XZ/view?usp=sharing
Zapraszamy na ćwiczenia!
https://drive.google.com/file/d/10lxYOxkXYZy-TzTE5fJnr7WaO_UpnSn6/view?usp=sharing
Dziś przywitała nas zima! My się zimy nie boimy, bo ćwiczymy! ??♂️??♂️??♂️??
https://drive.google.com/file/d/1vXYjNh40sbosR9dlNz7hD_kC9SW12mNz/view?usp=sharing
Motywujemy Was do ćwiczeń gimnastyką z Natalią! :)
https://drive.google.com/file/d/1-Y681RFz9UxOl-v9VZDjwLUT9frq505X/view?usp=sharing
Zapraszamy Was na gimnastykę z Noemi! :) :)
https://drive.google.com/file/d/1P7fWqGl0pWcNWkIQb2eqcjleUTpsWfrw/view?uspsharing