Warsztaty z akceptacji siebie
- Napisane przez Amazonki
- Dział: Komunikaty
- Czytany 915 razy
- wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
- Wydrukuj
Pragniemy przekazać informację o 2 warsztatach pracy z ciałem dla osób z niepełnosprawnościami w ramach projektu "Rozwój, natura, integracja".
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
1. "O przyjemności bez wstydu"
W dniu 13.10 godz. 17:00
2. Warsztat ruchowy, z tańcami przy bębnie, dzwonkami Koshi i misami kryształowymi.
W dniu 20.10 godz. 17:00
Zapisy: Luiza Szumiło-Walczak, tel. 604 417 795; Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Warsztat 1:
Warsztat akceptacji i szacunku do swojego ciała, takiego jakim jest. Pozwalający na pozbywanie się wstydu powstałego w wyniku własnej odmienności, komunikatów i norm społecznych kształtujących poglądy jak ludzkie ciało powinno wyglądać Wstyd dotyka ważnego obszaru "kim jestem" i wykluczenia z powodu odmienności od reszty. Na warsztatach będziemy starali się odblokowywać potencjały, które zostały zablokowane przez odczucie wstydu i wykluczenia. Spotkanie będzie mieć formę kręgu, gdzie w atmosferze akceptacji i uszanowania będzie przestrzeń na wyrażenie siebie w tym temacie, a tym samym usłyszenie też głosów innych osób. Poprzez praktykę oddechu zwiększymy świadomość własnego ciała i jego odczuwania. Zostanie też omówiony temat przyjemności i wstydu w naszym życiu.
Warsztat prowadzony przez Katarzynę Vajra trenerkę rozwoju osobistego. Jest ona jedna z pierwszych prowadzących kręgi dla kobiet w Poznaniu w temacie kobiecości oraz seksualności. Prowadzi również kręgi mieszane (dla kobiet i mężczyzn). Masażystka pracująca z odblokowywaniem ciała na czucie i uwalnianiem emocji oraz traum zapisanych w ciele. Inicjatorka projektu "Odwstydzam się i pokazuje światu z odwagą" oraz "Roztańcz swoją seksualność".
Warsztat 2:
Taniec spontaniczny - poprawia koordynację ruchową, kondycję i sprawność fizyczną, zwiększa elastyczność ciała. W wyniku ruchu wytwarzane są endorfiny, hormony szczęścia – to one poprawiają samopoczucie po wysiłku fizycznym. Poprzez spontaniczny taniec i świadomy ruch można nauczyć się nowych sposobów wyrażania siebie i podnosić swoje poczucie wartości m.in. poprzez zmianę sposobu postrzegania własnego ciała. Nawiązując kontakt z ciałem, słuchając co komunikuje i podążając za tym czego ciało potrzebuje – uczymy się akceptować je, czujemy się w nim coraz lepiej i pewniej. Odzyskujemy harmonię i równowagę w życiu. Rozwijamy samoświadomość i samoregulację. Samoregulacja oznacza, że rozpoznajemy i rozumiemy w jakim stanie pobudzenia jesteśmy i umiemy je zmniejszyć i rozładować. To jest też podążanie za swoimi potrzebami i pragnieniami. Po uwolnieniu napięcia i emocji, zarówno przyjemnych jak i przytłaczających, odczuwamy odprężenie i satysfakcję, przywrócony zostaje przepływ sił witalnych.
Projekt "Rozwój, natura, integracja" prowadzony jest przez Społeczne Stowarzyszenie Edukacyjno-Artystyczne "Via Activa" oraz Przestrzeń Działań Otwartych.
Realizowany w ramach środków budżetowych jednostki pomocniczej Rada Osiedla Św. Łazarz.
Sfinansowany ze środków budżetowych Miasto Poznań.
Najnowsze od Amazonki
Zaloguj się, by skomentować