Tai chi to system opracowanych w XI w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia, redukuje także stres i daje podstawy do doskonalenia ciała i umysłu. Zajęcia z podstaw Tai chi to doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka pozwoli uczestnikom odzyskać pogodę ducha i spokój oraz stać się silniejszymi po traumie choroby nowotworowej. Powolne ruchy podczas ćwiczeń tai chi nakierowują na wewnętrzny masaż stanowiąc skuteczną terapię w przypadku wielu problemów zdrowotnych, włączając w to m.in. słabe krążenie, bóle głowy, wysokie ciśnienie, artretyzm, bóle pleców, kłopoty z układem oddechowym, trawiennym i nerwowym, problemów towarzyszących w większości chorobie nowotworowej raka piersi jako następstwa przebytej choroby nowotworowej. Tai Chi w każdym ruchu zawiera rozciąganie i obrót, co wpływa na poprawę zdrowia