Ćwiczenia po leczeniu raka piersi są wskazane, gdyż uruchamiają pompę mięśniową, pomagającą w odpływie chłonki. Zaniechanie gimnastyki i zlekceważenie zaleceń profilaktyki przeciwobrzękowej może prowadzić do powstania przykurczów, obrzęku i spadku sprawności fizycznej.
Ze względu na skutki niepożądane leczenia raka piersi:
- zmiany postawy (boczne skrzywienie kręgosłupa, odstająca łopatka),
- ograniczenie ruchomości w stawach obręczy kończyny górnej (barkowej),
- wtórny obrzęk limfatyczny,
- zmniejszenie siły mięśniowej strony operowanej,
zabiegi fizjoterapeutyczne są tak dostosowane, aby zmniejszały lub likwidowały te skutki. Gimnastyka prowadzona w stowarzyszeniu obejmuje zajęcia grupowe i indywidualne odbywające się na Sali gimnastycznej. Jest to obok masaży limfatycznych podstawowa metoda usprawniania kończyny górnej po leczeniu raka piersi. Zajęcia obejmują nie tylko ćwiczenia w zakresie usprawniania kończyn górnych, ale również ćwiczenia kształtujące poszczególne grupy mięśni posturalnych oraz ćwiczenia skierowane na poprawę wydolności oddechowej. Stosowane są ćwiczenia gimnastyczne ogólnorozwojowe (skłony, wymachy, ćwiczenia rozciągające, elementy aerobiku, itp.) również z wykorzystaniem przyborów do ćwiczeń (piłki, taśmy elastyczne, kijki, itp.). W niektórych przypadkach prowadzona jest gimnastyka indywidualna dostosowana szczegółowo do potrzeb danej beneficjentki celem poprawy zakresu ruchu i siły mięśniowej kończyn górnych. Stosuje się również inne formy usprawniania z wykorzystaniem sprzętu rehabilitacyjnego (m.in. urządzenia w systemie bloczkowo-ciężarkowym, fotele do masażu, lampy rehabilitacyjne typu Bioptron); Zajęcia są prowadzone na Sali gimnastycznej w siedzibie stowarzyszenia.